zdjecie

Sobota

Anna Zalech

I śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, szynka z indyka, sałata, plasterki pomidora i papryki

II śniadanie: kasza jaglana lub jęczmienna na mleku

Obiad: zupa pietruszkowa, kasza gryczana z gulaszem, gotowany brokuł

Podwieczorek: zmiksowany jogurt naturalny z mrożonymi owocami

Kolacja: naleśniki ze szpinakiem i czosnkiem