Czy wiesz, że...

Dietetycy namawiają nas na 5 regularnych posiłków w ciągu dnia?

Jedząc w ok. 3-godzinnych odstępach, dajemy czas swojemu organizmowi na strawienie posiłku i dostarczamy mu energii do życia i pracy. Ponadto zapobiegamy gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi i nieograniczonemu podjadaniu niezdrowych przekąsek.