Poniedziałek

I śniadanie: Musli z rodzynkami i orzechami

II śniadanie: Kromka chleba żytniego pełnoziarnistego z masłem, dwa plasterki pieczonej piersi z indyka, kilka słupków czarnej rzodkwi

Obiad: Zupa warzywna, trzy kotleciki z ciecierzycy (falafel) z kaszą jaglaną, gotowana marchewka z groszkiem

Podwieczorek: Szklanka kefiru

Kolacja: Kromka pełnoziarnistego chleba z masłem, jajko sadzone posypane koperkiem, paseczki z papryki