Edukacja w rehabilitacji

Ćwiczenia ogólnie usprawniająco-wzmacniające na staw biodrowy poleca mgr Barbara Gaweł, fizjoterapeutka

Każde ćwiczenia powinno się rozpoczynać od krótkiej rozgrzewki oraz ćwiczeń rozciągających. Taką rozgrzewką może być przykładowo szybki marsz w miejscu około 5 min. Uwaga. Ćwiczeń nie powinny wykonywać osoby po operacji wymiany stawu.

Ćwiczenia rozciągające to:

• wypad w przód z pogłębieniem,

Pozostało do przeczytania:
84%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .
Zalety kupna
w sklepie
  • koszt jednego numeru to 3,90 zł
  • w prenumeracie jest jeszcze taniej
  • dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
  • możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
  • możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
  • popularne formy płatności