Aby zapobiec nadwadze i otyłości,
wybierzmy taką aktywność fizyczną,
którą lubimy. To bardzo ważne,
gdyż to zwiększa prawdopodobieństwo,
że będziemy systematycznie
ją wykonywać
FOT. BIGSTOCK
Profilaktyka najważniejsza
W przypadku nadwagi i otyłości profilaktyka jest bardzo ważna. Nie dopuszczając do rozwinięcia się tych defektów, bynajmniej nie jedynie estetycznych (patrz powikłania s. IV), możemy uchronić się od wielu chorób. Od czego zatem zacząć?
Przede wszystkim przyjrzyjmy się swojemu trybowi życia, tj. j
Pozostało do przeczytania:
92%
Drogi Czytelniku,
Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .