Środa
I śniadanie: 3 łyżki musli, 3-4 orzechy włoskie, jogurt naturalny (180 g)
II śniadanie: kromka chleba razowego (35 g), dwa plasterki szynki pieczonej, listki sałaty, ogórek
Obiad: gulasz drobiowy z brązowym ryżem (100 g), surówka z ogórka kiszonego, czerwonej cebuli i łyżeczki oleju rzepakoweg
Pozostało do przeczytania:
36%
Drogi Czytelniku,
Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .