ŚRODA

I śniadanie: mus z kaszy jaglanej z malinami

II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, twarożek, ogórek

Obiad: zupa krem z zielonego groszku, szaszłyk z łososia (patrz przepis)

Podwieczorek: pomidory z mozzarellą i ziołami

Kolacja: pieczywo pełnoziarniste, pasta z jajka i makreli (patrz przepis), świeży ogórek