Piątek

I śniadanie: płatki owsiane z jogurtem, mrożonymi malinami, pestkami słonecznika

II śniadanie: bułeczka grahamka z twarożkiem, szczypiorek

Obiad: zupa pomidorowa, dorsz pieczony w folii z ziołami, ryż dziki, brokuł gotowany, miks sałat z oliwą z oliwek

Podwieczorek: pieczona gruszka z białym serem

Kolacja: pieczywo pełnoziarniste, sałatka z tuńczyka w sosie własnym z sałatą, kukurydzą, pomidorem i ogórkiem