Poniedziałek

I śniadanie:
owsianka z siemieniem lnianym i mrożonymi jagodami

II śniadanie:
plasterki upieczonej piersi z indyka, bułeczka pszenna lub pełnoziarnista, pomidor

Obiad:
zupa rybna (patrz przepis), gotowane klopsiki drobiowe, kasza jaglana, marchewka na parze, surówka z czerwonej kapusty

Podwieczorek:
mus bananowy, biszkopty

Kolacja:
dozwolone pieczywo, pasta z białej fasoli, ogórek kiszony