SOBOTA

I śniadanie: płatki owsiane z jagodami

II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste z pastą jajeczną, szczypiorek, pomidor

Obiad: grillowana pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki z ziołami, sałatka z miksu sałat

Podwieczorek: jogurt naturalny, dowolne owoce sezonowe

Kolacja: sushi (patrz przepis)