PONIEDZIAŁEK

I śniadanie: kasza manna z musem owocowym

II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, pasztet z brązowego ryżu, mięsa i warzyw (patrz przepis), pomidorki koktajlowe

Obiad: chłodnik z botwiny, kasza gryczana z sosem marchewkowym

Podwieczorek: koktajl z maślanki i owoców sezonowych, np. jagód

Kolacja: sushi (patrz przepis)