CZWARTEK

I śniadanie: ryż bezglutenowy z musem jabłkowym i kawałkami gruszki

II śniadanie: bezglutenowe bułki jaglane z masłem, plasterki wędliny szynkowej, ogórek

Obiad: gulasz z piersi kurczaka, ryż, brokuły gotowane na parze

Podwieczorek: koktajl bananowo-szpinakowy

Kolacja: sałatka z rukoli, batatu i sera ricotta (patrz przepis), opcjonalnie dozwolone pieczywo