Niedziela

I śniadanie: kasza jaglana z musem jabłkowym i płatkami migdałowymi (patrz przepis)

II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste lub razowe, pasztet z fasoli (patrz przepis), pomidor

Obiad: zupa krem brokułowa, chuda cielęcina duszona z pieczarkami i pomidorami, ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka

Podwieczorek: ciasteczka owsiano-sezamowe, maślanka

Kolacja: pieczywo pełnoziarniste, pieczeń rybna