Zalety treningu interwałowego HIIT

Monika M. Zając

Intensywny trening interwałowy HIIT (High Intensity Interval Training) zawiera program ćwiczeń przeznaczony dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić kondycję. Daje trzy razy lepsze efekty w odchudzaniu niż ćwiczenia kardio, a jego wykonanie zajmuje dużo mniej czasu.

Trening

Pozostało do przeczytania:

93%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .

Zalety kupna

w sklepie

koszt jednego numeru to 3,90 zł
w prenumeracie jest jeszcze taniej
dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
popularne formy płatności