Piątek

I śniadanie: płatki owsiane z nasionami słonecznika i dyni, jogurt naturalny

II śniadanie: pasztet z brokułem i kalafiorem, bułeczka pełnoziarnista lub pszenna, rzodkiewki

Obiad: pieczone filety z dorsza w panierce z grysiku kukurydzianego i natki pietruszki, surówka z kiszonej kapusty

Podwieczorek: domowy kisiel z jabłek

Kolacja: placuszki z ostropestem (patrz przepis)