PIĄTEK

I śniadanie: musli z jogurtem i pestkami słonecznika

II śniadanie: bułeczka pełnoziarnista, twarożek ze szczypiorkiem i jogurtem, ogórek

Obiad: pstrąg pieczony z jarzynami, surówka z pomidorów oraz dowolne warzywa na parze

Podwieczorek: koktajl szpinakowo-bananowy

Kolacja: sałatka grecka (pomidor, ogórek, oliwki, ser feta, oliwa z pestek winogron)