CZY WIESZ, ŻE…

* Zbyt wysoki poziom tzw. złego cholesterolu zwiększa ryzyko miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.
* Dieta antycholesterolowa powinna zawierać warzywa i jedną porcję owoców dziennie, ryby, pieczywo pełnoziarniste, makaron razowy oraz nieoczyszczony ryż.
* Do potraw powinno się dodawać oleje tłoczone na zimno.