Smoothie z mleka i owoców

Jolanta Żaba szef kuchni ośrodka Villa Carpatia w Żołyni

• 1-2 szklanki borówek
• limonka
• pomarańcza (obrana)
• łyżeczka miodu (opcjonalnie)
• kiwi
• szklanka mleka

Owoce obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Składniki przełożyć do wysokiej miski i zmiksować na jednolitą masę. W razie potrzeby dosłodzić miodem.