Źródła żelaza (w 100 g)

Ewa Sądej

Nasiona lnu – 17 mg
Pestki dyni – 15 mg
Otręby pszenne – 15 mg
Wątróbka z kurczaka – 10 mg
Soja – 9 mg
Mak – 8 mg
Fasola biała – 7 mg
Żółtko jaj – 7 mg
Orzechy pistacjowe – 7 mg
Soczewica – 6 mg
Czosnek – 6 mg
Liście pietruszki – 5 mg
Kasza jaglana – 5 mg
Groch suchy – 5 mg
Wołowina – 3 mg
Suszone m

Pozostało do przeczytania:
42%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .
Zalety kupna
w sklepie
  • koszt jednego numeru to 3,90 zł
  • w prenumeracie jest jeszcze taniej
  • dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
  • możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
  • możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
  • popularne formy płatności