Wybrane źródła wapnia
* Nabiał: mleko, jogurty, sery żółte, ser biały, twarożek, kefir.
* Zioła i warzywa: natka pietruszki, brokuły, rukola, jarmuż, brukselka, szpinak, botwinka, marchewka, kalafior, cebula, sałata.
* Nasiona i orzechy: migdały, nasiona chia, sezam, mak, orzechy nerkowca, orzechy włoskie.
* Owo
Pozostało do przeczytania:
42%
Drogi Czytelniku,
Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .