To ważne!
Osobom z nowotworami zaleca się średniowysiłkowe aktywności fizyczne, takie jak spacery, marsze, a u niektórych nawet biegi, jazdę na rowerze. Osoby chorej onkologicznie nie można przemęczać. Ćwiczenia powinny być odczuwalne, ale nie mogą powodować zadyszki ani żadnych doznań bólowych.
W celu uzyskania najlepszego efektu zaleca się systematyczne ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu przez 20-30 minut.