Ćwiczenia nie wymagają specjalistycznego sprzętu i są łatwe w wykonaniu. Można je urozmaicić, stosując piłki, dyski i poduszki

FOT. ADOBE STOCK

Skuteczne ćwiczenia

Marzena Kociuba

Rehabilitacja przy dolegliwościach bólowych stawów opiera się głównie na zabiegach i ćwiczeniach.

Zabiegi z zakresu fizykoterapii to między innymi krioterapia, pole magnetyczne oraz elektroterapia. Warto także korzystać z kąpieli wirowych, okładów borowinowych, kinesiotapingu, zabiegów rozluźnian

Pozostało do przeczytania:

87%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .

Zalety kupna

w sklepie

koszt jednego numeru to 3,90 zł
w prenumeracie jest jeszcze taniej
dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
popularne formy płatności