To ważne!
Dieta jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących dobrą kondycję stawów.
Wskazane jest spożywanie:
- ryb morskich – bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D, która ułatwia przyswajanie wapnia i działa przeciwzapalnie;
- oleju lnianego i oliwy z oliwek oraz siemienia
Pozostało do przeczytania:
68%
Drogi Czytelniku,
Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .