Koktajl bogaty w tiaminę

Składniki:

• 100 g umytego szpinaku
• łyżka posiekanej natki pietruszki,
• banan
• 1/2 szklanki mleka migdałowego

Przygotowanie:

Banana obieramy ze skórki i wraz z pozostałymi produktami umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie można dodać łyżeczkę miodu. Smacznego!