Na dobry sen
Czego należy unikać w przypadku zaburzeń snu
• Spania w ciągu dnia. Popołudniowe drzemki powodują rozerwanie snu i źle wpływają zarówno na jego jakość, jak i na liczbę przespanych godzin. Tylko osoby starsze mogą sobie pozwolić na popołudniową drzemkę dłuższą niż kwadrans.
• Zbytniej aktywnośc
Pozostało do przeczytania:
90%
Drogi Czytelniku,
Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .