Koktajl orzechowo-bananowy

Składniki:

’ dojrzały obrany banan

’ 2 łyżki posiekanych orzechów

’ 3 łyżki płatków owsianych

’ szklanka mleka migdałowego

’ łyżeczka siemienia lnianego

’ szczypta cynamonu

’ kilka kostek lodu (latem)

WYKONANIE:

Wszystkie składniki zblendować na gładką masę. Podawać od razu – najlepiej smakuje świeży.