JADŁOSPIS lekkostrawny na lato

Obfituje w świeże warzywa i owoce. Unikajmy ciężkich, smażonych potraw i przetworzonej żywności, a skupmy się na produktach sezonowych, które dostarczają wiele witamin i minerałów.

Anna Zalech

Uwaga:

między posiłkami warto pić odpowiednią ilość płynów: 2-2,5 litra (w upalne dni nawet więcej) wody, różnorodnych herbat, np. zielonej, ziołowej, owocowej; kompotów bez cukru, soków warzywnych, owocowych itp.

Niedziela

I śniadanie: kasza manna na mleku z malinami i miodem

II śniadan

Pozostało do przeczytania:

89%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .

Zalety kupna

w sklepie

koszt jednego numeru to 3,90 zł
w prenumeracie jest jeszcze taniej
dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
popularne formy płatności