Czy wiesz, że...

Anna Zalech

Biotynę można znaleźć w mięsie, np. w wątrobie (100-200 μg/100 g), w nerkach, wieprzowinie, wołowinie i drobiu (5-10 μg/100 g).

Ponadto znajduje się ona m.in. w nasionach soi (65 μg/100 g) czy
orzechach (30 μg/100 g).