Ćwiczenie 2
Ćwiczenia na dłonie i nadgarstki poleca mgr Piotr Gieroba, fizjoterapeuta
Fot. 2
Wyprostowane w łokciach ramiona wyciągamy przed sobą. Chwytamy za rękę skierowaną grzbietem dłoni w przód. Czas trwania i powtórzenia jak we wcześniejszym ćwiczeniu.



