zdjecie

Sobota

I śniadanie:
płatki owsiane z nasionami siemienia lnianego, jogurt naturalny

II śniadanie:
pasta z awokado, dozwolone pieczywo, ogórek kiszony

Obiad:
krupnik, pierś z kurczaka duszona z koperkiem, ryż, brokuł na parze

Podwieczorek:
sok pomidorowy, biszkopt

Kolacja:
zapiekanka z drobnym makaronem i warzywami