Gotujemy z siostrą Teresą

Owsianka z kiwi

Zdrowe śniadanie cz.II

Składniki:

  • 3 łyżki płatków orkiszowych
  • 2 kiwi
  • 2 łyżki sezamu dzikiego
  • 3 suszone daktyle
  • jogurt naturalny

Wykonanie:

Płatki zalewamy szklanką gorącej wody i gotujemy 7 min. Następnie dodajemy drobno pokrojone daktyle, sezam, obrane i pokrojone kiwi i mieszamy. Do owsianki dodajemy jogurt według uznania.