zdjecie
FOT. M. KOCIUBA

Poranna gimnastyka

Ewa Sądej

Warto się zdecydować na systematyczną gimnastykę, ponieważ nie tylko wzmacnia ona układ krwionośny, dotlenienia mięśnie, zwiększa mobilność stawów, ale też daje uczucie lekkości na cały dzień i poprawia humor. Porannych ćwiczeń nie należy wykonywać od razu po wstaniu z łóżka. Najpierw trzeba się lek

Pozostało do przeczytania:
71%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .

Zalety kupna
w sklepie
  • koszt jednego numeru to 1,80 zł
  • w prenumeracie jest jeszcze taniej
  • dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
  • możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
  • możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
  • popularne formy płatności