zdjecie
FOT. BIGSTOCK/ K. ZENON

A może jogging?

Ewa Sądej

Bieganie w wolnym tempie z prędkością 7-9 km/h pomaga zachować dobrą kondycję, jest korzystne dla układu sercowo-naczyniowego, a także sprawdza się w pokonywaniu otyłości. Poznajmy jego zalety.

Jogging to tania i ogólnodostępna forma ruchu. Zanim jednak zdecydujemy się na taką aktywność, warto za

Pozostało do przeczytania:
89%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .
Zalety kupna
w sklepie
  • koszt jednego numeru to 3,50 zł
  • w prenumeracie jest jeszcze taniej
  • dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
  • możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
  • możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
  • popularne formy płatności