zdjecie

Koktajl bogaty w tiaminę

AZ

Składniki:

  • 100 g umytego szpinaku
  • łyżka posiekanej natki pietruszki,
  • banan
  • 1/2 szklanki mleka migdałowego

Przygotowanie:

Banana obieramy ze skórki i wraz z pozostałymi produktami umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie można dodać łyżeczkę miodu. Smacznego!