Sobota

Anna Zalech

I śniadanie: Płatki owsiane z rodzynkami, nasionami dyni, słonecznika, startym imbirem

II śniadanie: Miseczka dowolnych owoców, kubeczek jogurtu naturalnego

Obiad: Dwie pieczone polędwiczki, kasza jaglana, gotowana fasolka szparagowa

Podwieczorek: Szklanka koktajlu z maślanki i mrożonych malin

Kolacja: Śledź w cebuli i oleju lnianym, kromka chleba pełnoziarnistego