Przykładowa kaloryczność kanapek
100 kalorii
Kromka chleba pełnoziarnistego posmarowana cienko masłem, z plastrem szynki.
200 kalorii
Kromka chleba białego posmarowana grubo masłem, z plastrem baleronu, keczupem, majonezem.
Pierwsza strona
Jedzmy tanio i zdrowo
- WIOSENNE SAŁATKI - gdzie szukać inspiracji
- Żeby schudnąć, trzeba jeść
- Jadłospis dla odchudzających się
- Niedziela
- Poniedziałek
- Wtorek
- Środa
- Czwartek
- Piątek
- Sobota
- Sałatka nicejska
- Kotleciki z ciecierzycy (falafel)
- Gulasz drobiowy
- Sałatka z szynką i ananasem
- Surówka piękności z płatków owsianych
- Pasta z jajek
- Naleśniki z jabłkami
- Lubimy kanapki
- Przykładowa kaloryczność kanapek
- Miksery i blendery – pomocnicy w kuchni
Jesteśmy u siebie
Polska
Wiara Ojców
Myśl jest bronią
PRZEDOSTATNIA STRONA
Sport
