Środa
I śniadanie: Musli z jogurtem naturalnym i żurawiną
II śniadanie: Kromka chleba razowego z plastrem szynki, listki cykorii i/lub roszponki
Obiad: Gulasz drobiowy z brązowym ryżem, surówka z ogórka kiszonego, czerwonej cebuli i łyżeczki oleju rzepakowego
Podwieczorek: Szklanka maślanki, gruszka
Kolacja: Dwa średnie naleśniki z jabłkiem



