Środa

Anna Zalech

I śniadanie: Musli z jogurtem naturalnym i żurawiną

II śniadanie: Kromka chleba razowego z plastrem szynki, listki cykorii i/lub roszponki

Obiad: Gulasz drobiowy z brązowym ryżem, surówka z ogórka kiszonego, czerwonej cebuli i łyżeczki oleju rzepakowego

Podwieczorek: Szklanka maślanki, gruszka

Kolacja: Dwa średnie naleśniki z jabłkiem