Środa
I śniadanie: płatki owsiane z orzechami i pestkami dyni, słonecznika z mlekiem
II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, pasta z ryby, ogórek kiszony, plasterki rzodkwi białej, pomidorki koktajlowe
Obiad: zupa kalafiorowa, kotlety warzywne z mizerią
Podwieczorek: kisiel jabłkowo-cytrynowy
Kolacja: sałatka z piersi kurczaka i dowolnych sałat, opcjonalnie pieczywo pełnoziarniste



