Czwartek
I śniadanie: płatki owsiane z jogurtem i kawałkami jabłka
II śniadanie: jajko na miękko, bułeczka pełnoziarnista, pomidorki koktajlowe
Obiad: klopsiki z ciecierzycy, surówka z białej rzodkwi
Podwieczorek: pieczone buraki z ryżem
Kolacja: purée ze szpinaku z jajkiem sadzonym, ogórek kiszony



