Wtorek
I śniadanie: płatki owsiane z orzechami z jogurtem naturalnym (opcjonalnie z mlekiem)
II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste, plasterki sera mozzarella, pomidor
Obiad: krupnik, grillowany filet z kurczaka, ziemniaki, gotowane na parze warzywa, surówka z kiszonej kapusty
Podwieczorek: kisiel cytrynowy ze startym jabłkiem
Kolacja: bułeczka pełnoziarnista, chuda wędlina, pomidorki koktajlowe



