zdjecie

Niedziela

Anna Zalech

I śniadanie: jogurt z płatkami owsianymi i śliwkami

II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste lub razowe, pasta z fasoli mung (patrz przepis), pomidor

Obiad: zupa krem brokułowa, chuda cielęcina duszona z pieczarkami i pomidorami, ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka

Podwieczorek: ciasteczka owsiane, maślanka

Kolacja: pieczywo pełnoziarniste, pieczeń rybna