Niedziela
I śniadanie: jogurt z płatkami owsianymi i śliwkami
II śniadanie: pieczywo pełnoziarniste lub razowe, pasta z fasoli mung (patrz przepis), pomidor
Obiad: zupa krem brokułowa, chuda cielęcina duszona z pieczarkami i pomidorami, ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka
Podwieczorek: ciasteczka owsiane, maślanka
Kolacja: pieczywo pełnoziarniste, pieczeń rybna



