Circuit training – trening obwodowy

Marzena Kociuba

Jest on idealny dla każdego, kto chce szybko zadbać o swoją kondycję i sylwetkę.

Circuit training stanowi połączenie ćwiczeń o charakterze wytrzymałościowym, siłowym i typu kardio. Poszczególne ćwiczenia nazywane są „stacjami” i są wykonywane ciągiem, jedno po drugim. Natomiast cały cykl ćwiczeń

Pozostało do przeczytania:
92%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .
Zalety kupna
w sklepie
  • koszt jednego numeru to 3,90 zł
  • w prenumeracie jest jeszcze taniej
  • dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
  • możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
  • możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
  • popularne formy płatności