Środa
I śniadanie: musli z orzechami i sezonowymi owocami
II śniadanie: pomidory z mozzarellą
Obiad: gołąbki warzywne (patrz przepis), kasza pęczak, surówka z marchwi i selera
Podwieczorek: koktajl jogurtowo-jagodowy
Kolacja: chleb pełnoziarnisty, ryba w galarecie, ogórki



