Poniedziałek
I śniadanie: płatki owsiane z jogurtem naturalnym i malinami
II śniadanie: chleb pełnoziarnisty, pasta z ciecierzycą i pomidorem, ogórki
Obiad: placuszki (patrz przepis) z ziemniakami, mizeria
Podwieczorek: kisiel żurawinowy
Kolacja: pieczywo żytnie pełnoziarniste, chuda wędlina drobiowa z piersi kurczaka, rzodkiewki



