Czwartek

I śniadanie: 3 łyżki płatków owsianych, mleko (np. sojowe), łyżeczka żurawiny i pół łyżeczki nasion chia

II śniadanie: kromka chleba pełnoziarnistego (35 g) z masłem (5 g), dwa plastry wędliny szynkowej, 3-4 pomidorki koktajlowe

Obiad: zupa cebulowa (patrz przepis), makaron pełnoziarnisty (szk

Pozostało do przeczytania:
52%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .
Zalety kupna
w sklepie
  • koszt jednego numeru to 3,90 zł
  • w prenumeracie jest jeszcze taniej
  • dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
  • możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
  • możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
  • popularne formy płatności