Środa

I śniadanie: 3 łyżki musli, 3-4 orzechy włoskie, jogurt naturalny (180 g)

II śniadanie: kromka chleba razowego (35 g), dwa plasterki szynki pieczonej, listki sałaty, ogórek

Obiad: gulasz drobiowy z brązowym ryżem (100 g), surówka z ogórka kiszonego, czerwonej cebuli i łyżeczki oleju rzepakoweg

Pozostało do przeczytania:
36%

Drogi Czytelniku,

Pełny dostęp do artykułu i całego wydania jest płatny.
Polecamy zakup poprzez serwis: sklep.naszdziennik.pl oferujący szeroki wachlarz kanałów dostępu. .
Zalety kupna
w sklepie
  • koszt jednego numeru to 3,90 zł
  • w prenumeracie jest jeszcze taniej
  • dostęp w dwóch formach PDF oraz on-line
  • możliwość pobierania wydań ze strony sklepu
  • możliwość otrzymywania wydań drogą mailową
  • popularne formy płatności