WTOREK

Anna Zalech

I śniadanie: kasza jaglana z płatkami migdałowymi i sezonowymi owocami

II śniadanie: bułeczka pszenna, pasta warzywna, sałata, pomidor

Obiad: grillowany łosoś z ziołami i sezamem, kasza kuskus, sałata zielona z buraczkami (patrz przepis)

Podwieczorek: mus jabłkowo-truskawkowy (patrz przepis)

Kolacja: kurczak z warzywami w galarecie, opcjonalnie pieczywo pełnoziarniste