WTOREK
I śniadanie: kasza jaglana z płatkami migdałowymi i sezonowymi owocami
II śniadanie: bułeczka pszenna, pasta warzywna, sałata, pomidor
Obiad: grillowany łosoś z ziołami i sezamem, kasza kuskus, sałata zielona z buraczkami (patrz przepis)
Podwieczorek: mus jabłkowo-truskawkowy (patrz przepis)
Kolacja: kurczak z warzywami w galarecie, opcjonalnie pieczywo pełnoziarniste



