zdjecie

ŚRODA

Anna Zalech

I śniadanie: musli z płatków ryżowych, jabłko

II śniadanie: bezglutenowe bułki jaglane, szynka wiejska, papryka i rzodkiewka

Obiad: filet z dowolnej ryby pieczony na parze, ziemniaki, różyczki kalafiora z wody

Podwieczorek: jogurt naturalny z musem truskawkowym

Kolacja: omlet ze szczypiorem, bułka kukurydziana, pomidorki koktajlowe